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手帳で時間の使い方が上手くなるメソッド

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FORCE手帳 – 日本スケジューリング協会

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１０月の習慣化できる手帳ワーク会を開催しました
手帳で出来る　習慣化その１
９月の習慣化する手帳ワーク会を開催しました
なんと　３年前に　日本スケジューリング協会代表が　予言していた！！
タイムマネジメント手帳術ビギナー講座開催しました

スケジュール

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恒例行事の体育祭もラスト1回に
上田家の　時計屋で運命的な出会い
タイミングを逃さないために必要な事
アーカイブ配信が決まりました！（お申し込みの方に送ります）
明日6月19日開催！受講していなくてもok サードタイム手帳イベント、オンラインで開催します

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7月から優待カードもリニューアル✨

7月から優待カードもリニューアル✨
サンマルクカフェ
#株主優待
#カフェランチ

お刺身
ステーキ
お寿司
タンシチュー
カツに唐揚げ
カレーライスにそば
アワビ
と、何料理屋さん？
と聞きたくなる程の
ボリューム♡と種類

お腹いっぱいで
美味しかった♡
お店は予約で
いっぱい！！

品数、美味しいさ
コスパも良くて常連さんで
にぎわってました

#広島市西区
#横川
#予約必須
#常連さんが予約してくれた
#びすとろ
#カフェ

@furusato_choice この時期がやってきま

@furusato_choice

この時期が
やってきましたー！

さくらんぼ🍒

山形県東根市のさくらんぼ
ふるさと納税の返礼品として届きました♡

3年くらい
リピしてますが
今年の
さくらんぼは
すごーく甘くて美味しいぞー！
#さくらんぼ
#山形県
#東根市
#ふるさと納税
#ふるさとチョイス

おむつケーキに組み合わせる
カープグッズを買いに

おむつケーキのアカウントは
@cake.hidamari
↑こちら

#今日は家族で
#カープ
#カープグッズ
#広島
#球場

私の
ひそかな楽しみ♡

今年も
届きました✨
@pietro_19801209
ピエトロの株主優待の品

●定番ドレッシング
美味しいよねー！
●バジルパスタソース
こちらは、初✨楽しみ
●ボロネーゼレトルトソース
こりゃ、家族で争奪戦だな！！
#ピエトロ
#株主優待
#ドレッシング
#おうちパスタ
#ボロネーゼ

息子達はとっくに卒業していますが
バレーボール部の時の先輩お母さん達と

大学の事
就活の事
彼女の事
めちゃくちゃ盛り上がりました😆

#サードタイム
#バレーボール部
#大学4年生ママ
#大学3年生ママ
#そろそろ就活だよね
#大学生ママ

1年以上前から気になっていたカフェに

おむつケーキのオーダー品の打ち合わせ
おむつケーキのアカウントは、こちら
↓
@cake.hidamari

今回のおむつケーキは
ちょっと違った
異色のコラボおむつケーキ

どんなのが、出来るか
お楽しみにー♡

画像は
メロンとシャインマスカットのケーキと
瀬戸内レモンアイスティー

フルーツぎっしりで
美味しかった♡

#レクト
#果実びより
#広島カフェ
#広島市西区
#ウェルビーイング
#おむつケーキオーダー
#おむつケーキパティシエ
#手帳ナビゲーター
#時間管理術

zoomで受講
@wakamatsu.kayoko
若松賀代子さんの
オンラインレッスン

不思議、不思議
テニスボールに乗っかって
寝そべって
気づいたら
足は長くなるし
顔もリフトアップ⤴️してる

おしゃべりしながら
あっという間に
きれいになる講座でした😊

東京の方は
ぜひ、対面で受けてみてくださいねー！

#テニスボール
#不思議体験並み
#美容家
#手軽美容法
#寝ながら美容
#オンライン講座

今朝は、手帳ナビゲーター仲間でもある
@takaoka_tactlabo2020
高岡忠宏さんの読書会に参加しました

そこで、今日やってみる事を発表✨

私は
今日のウェルビーイング
ワクワクする事、探しをしまーす！と宣言

「よもぎ蒸しを自宅で」
朝の時間を使って　よもぎ蒸し
たくさん汗が出て
デトックス

今日のドリンクは
🌽コーン茶🌽

お休みの日のワクワク探し、続きます

#ウェルビーイング
#手帳ナビゲーター
#タイムマネジメント手帳術
#タイムマネジメント
#ワクワク探し
#休日の過ごし方

移動距離1000キロ超え北海道3日目飛

移動距離1000キロ超え
北海道3日目

飛行機の便の関係でほぼ移動だったので
ここは、温泉旅館（朝風呂2箇所）と
新千歳空港で
満喫するしかなーーい！！

2泊3日の北海道の旅
大満足でした✨

定山渓温泉
朝風呂その1
https://shikanoyu.co.jp/hana/spa/fugetsu/
↓
朝風呂その2
https://shikanoyu.co.jp/shikanoyu/spa/zuiun/
↓
新千歳空港（お土産）
キャラメルキッチン（空港限定）
https://www.new-chitose-airport.jp/ja/spend/shop/s234.html
↓
ルルルン（北海道限定）
https://lululun.com/lp?u=tabisuru_lavender
↓
かま栄
http://www.kamaei.co.jp
↓
佐藤水産
https://www.sato-suisan.co.jp
↓
きのとや
https://www.kinotoya.com/shop/product/milkcookie-sapporonougakkou/
↓
極上牛乳ソフト
https://www.kitalog634.com/entry/kinotoya-softcream
↓
一幻（えびみそラーメン）
http://www.ebisoba.com/sell/
↓
白い恋人
https://shop.ishiya.co.jp
↓
味噌ラーメン
https://www.new-chitose-airport.jp/ja/spend/shop/s142.html
↓
広島空港で倉崎海産
https://www.kurasaki.co.jp
↓
無事帰宅♡

最後は広島の
牡蠣のオイル漬けで〆

いやー♡
ほんと、満喫した！

#北海道
#北海道旅行
#新千歳空港
#旅行

やばーーい！1等、当たったー♡

北海道2日目は
手帳ナビゲーターの同期でもある
@mion_yarn
石垣美音ちゃんに
小樽を案内してもらいましたー♪

音ちゃん、ほーんと
ありがとう♡

ホテル
↓
タイムズレンタカーすすきの
https://cars.travel.rakuten.co.jp/cars/rcf130a.do?eid=13135
↓
北海道神宮
https://livejapan.com/ja/article-a1000375/amp/
↓
札幌駅
音ちゃんと合流
↓
海鮮丼えだかん
https://otaru.mypl.net/article/newopen_otaru/35174
↓
小樽運河
https://otaru.cc/about/
↓
かま栄
https://www.kamaei.co.jp
↓
小樽オルゴール堂
https://www.otaru-orgel.co.jp/j_main.html
↓
ルタオ本店
https://www.letao.jp/shop/letao.php
↓
田中酒造
https://tanakashuzo.com
↓
レンタカー返却
音ちゃんと、バイバイ
↓
定山渓温泉
もみじ湯
https://shikanoyu.co.jp/hana/spa/momijiyu/

田中酒造でひいたくじが
1等でした♡

サイコーの北海道旅行
#北海道
#北海道旅行
#北海道神宮
#六花亭
#小樽
#田中酒造

写真で振り返る北海道旅行 1日目移

写真で振り返る
北海道旅行
1日目

移動は広島から
なんと1000キロ超え！

広島空港
https://www.hij.airport.jp
↓
新千歳空港
https://www.new-chitose-airport.jp/ja/
↓
札幌テレビ塔
https://www.tv-tower.co.jp
↓
札幌市時計台
https://www.sapporo.travel/spot/facility/clock_tower/
↓
旧北海道庁
https://www.sapporo.travel/spot/facility/former_hokkaido_government_office/
↓
氷雪の門（夕食）
http://www.hyousetsu.co.jp/sp/
↓
JRタワー
http://www.jr-tower.com/smp/t38#top
↓
すすきの天然温泉
http://www.toukakyo.jp/index.php
↓
ホテル着

#北海道旅行
#北海道グルメ
#広島から北海道
#旅行

卒業から9年？！

長男が小学6年生の時のクラスの
ママ友たちと久々に集まりました✨

福岡
大阪
京都
広島
息子、娘たちは
皆バラバラだけど

子ども達のバイトの話や
大学の話で
盛り上がる🤣

この前
大学に入ったかと思ったのに
もう、就職活動かー🤣
はやいねー！！

#五日市南小学校卒
#大学3年生ママ
#広島市
#広島市佐伯区
#楽空

タイムマネジメント手帳術ビギナー講座を開催しました

ワーママさんには
夜の部、好評♡

自然と似たような境遇の方が集まって
シェアが盛り上がる✨

時間が足りないなーって思ってる
ワーママさん必見！
ワークもライフも諦めない自分に♪
6月、7月も夜の部、開催します
日程は
@naomi_style_com
プロフィール欄のリンク先から

#手帳ナビゲーター
#手帳ライフ
#手帳講座
#タイムマネジメント手帳術
#フォース手帳

コスメラウンジの企画に参加しました

セルフカラーって
めんどくさい
髪の毛、傷みそう
お風呂、汚れる

そんなイメージしかなかったけど

えー✨
置く時間5分
1回でわりと染まる
お風呂、汚れなかった
爪や指先も染まらなかった
麹の成分
臭くない

思った以上に
良かった♡

#コスメラウンジ
#オンラインラウンジ61
#リライズ
#髪傷めない
#肌につきにくい
#自然な黒髪色取り戻す
#100％天然由来黒髪メラニンのもと
#リライズcl
#花王

写真で振り返る
京都旅行
最終日

総移動距離408キロ
24885歩　歩きました

ホテルから
徒歩
↓
京菜味のむら（おばんざいモーニング、2日連続）
http://www.nomurafoods.jp
↓
徒歩
↓
ホテル
地下鉄バス1日チケット購入
https://oneday-pass.kyoto
↓
地下鉄
↓
京都駅
（コインロッカーに荷物預ける）
↓
徒歩
↓
kurasu（コーヒースタンド）
https://jp.kurasu.kyoto/pages/kurasu-kyoto
↓
地下鉄
↓
市比賣神社
https://www.ichihime.net
↓
地下鉄
↓
徒歩
↓
御金神社
https://mikane-jinja.or.jp
↓
地下鉄
↓
玉乃光酒造（ランチ）
http://sakekasu.tamanohikari.co.jp
↓
地下鉄
↓
広隆寺
https://ja.kyoto.travel/tourism/single01.php?category_id=7&tourism_id=284
↓
嵐山電鉄
↓
北野天満宮
https://www.kitanotenmangu.or.jp/sp/index.php
↓
バス
↓
JR
↓
京都駅
↓
コインロッカーから荷物出す
↓
新幹線
↓
広島

ほんの5分くらいでしたが
長男にも会えて大満足の京都旅行でしたー！

#京都
#京都旅行
#格安個人旅行

写真で振り返る京都旅行 2日目バス

写真で振り返る
京都旅行
2日目

バス、地下鉄を利用したけど
なんとーーー
徒歩で33415歩も歩いてた！

ホテル発
↓
地下鉄バス1日チケット購入
https://oneday-pass.kyoto
↓
地下鉄
↓
京菜味のむら（モーニング）
http://www.nomurafoods.jp/
↓
地下鉄
↓
南禅寺
https://nanzenji.or.jp
↓
徒歩
↓
京セラ美術館
https://kyotocity-kyocera.museum
↓
徒歩
↓
平安神宮
http://www.heianjingu.or.jp
↓
バス
↓
比紗家カフェ（モンブラン）
https://kyo-yakiguri.com/hisaya-cafe/
↓
徒歩
↓
清水寺
https://www.kiyomizudera.or.jp
↓
徒歩
↓
八坂庚申堂
http://www.yasakakousinndou.sakura.ne.jp
↓
徒歩
↓
二軒茶屋（豆腐田楽発祥の地）
http://www.nikenchaya.jp
↓
徒歩
↓
八坂神社
https://www.yasaka-jinja.or.jp
↓
バス
↓
三十三間堂
http://www.sanjusangendo.jp
↓
バス
↓
西本願寺
https://www.hongwanji.kyoto
↓
徒歩
↓
東本願寺
https://www.higashihonganji.or.jp
↓
徒歩
↓
京都駅ビル
https://www.kyoto-station-building.co.jp/graphical_illumination/
↓
地下鉄
↓
長男のバイト先（晩ご飯）
↓
徒歩
↓
御金神社
https://mikane-jinja.or.jp
↓
ホテル着
#京都旅行
#京都ステイ
#京都満喫
#格安個人旅行

写真で振り返る京都旅行
1日目

移動距離375キロ
12000歩以上歩いたー！

広島駅
↓
新幹線
↓
京都駅
京都駅でモーニング
https://kyoto.morning-breakfast.com/sir-thomas-lipton-porta/
↓
地下鉄バス1日チケットを購入して
https://oneday-pass.kyoto
↓
地下鉄とバス移動
↓
下鴨神社
http://www.shimogamo-jinja.or.jp
↓
河合神社
https://www.shimogamo-jinja.or.jp/bireikigan/
↓
バス
↓
京都御所
https://sankan.kunaicho.go.jp/multilingual/kyoto/index.html
↓
同志社大学寒梅館
https://www.hamac-de-paradis-kanbaikan.jp
↓
同志社大学
https://www.doshisha.ac.jp
↓
バス
↓
パン屋
https://lepetitmec.com
↓
バス
↓
10分モンブラン
https://kyoto-keizo.com
↓
バス
↓
ホテル着
#京都堪能
#京都
#女子旅
#格安個人旅行

嘘みたいなホントの話
テニスボール🎾に乗っかるだけで
お顔が
リフトアップ⤴️
@wakamatsu.kayoko
若松かよこさんの
オンラインレッスンを受講しました！
#リフトアップ
#テニスボール
#骨盤矯正
#美脚
#オンラインレッスン

次男くんの自転車修理中に
お好み焼き♡
#電光石火宝町店
#電光石火
#お好み焼き
#広島

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