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手帳で時間の使い方が上手くなるメソッド

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Naomi-style.com 2022年版フォース手帳販売サイト

2022年版のフォース手帳 販売中

毎年限定色は 完売しますので
気になる方は お早めに ご注文くださいね

 

2022年版は 全7色

画像をクリックすると 各色の詳細ページがご覧いただけます

🛒ご注文はこちらから
 
FORCE手帳 – 日本スケジューリング協会

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別れは突然に!

ひゃー
弁当袋から
めんつゆが、こぼれとるー😅(写真2枚目)
という訳で

弁当袋と共に
車のシート
座布団(?)もお別れする事に

めっちゃ染みとるしー😭

このシートクッション
ニトリのNクール

夏でも、ひんやり
で
お気に入りだったのに😭

でも、気付けば10年以上
前の車の時から
使ってる

なんか、なんか
突然の別れ。と思うと
愛着ありすぎて
心苦しいのは、気のせいか?

ニトリで
新しいのを、見つけたので
良しとする!
自分に言い聞かせ中
(画像3枚目)
#ニトリ
#Nクール
#ひんやり
@furusato_choice 
ふるさと納税
山形県上山市の
かみのやまシュー

昨年から
リピートしまくり
美味しいシュークリーム

#ふるさと納税
#かみのやまシュー
#上山市
#ふるさとチョイス
7月はお誕生日月

主人と次男に
お祝いしてもらいましたー♡

/
大好きな
#カナダカン 
\
にて
#カナダカン廿日市 
#お祝いプレート 
#我が家の定番
#広島県廿日市市
@mihodolphin 美穂さんに撮ったもらった @mihodolphin 
美穂さんに撮ったもらった写真が
素敵すぎるー!という訳で
プロフィール写真にしてみた!

#フォトグラファー
#美観地区
倉敷で桃パフェをいただきました♡
美味しすぎた!!

#旬の果物
#倉敷
#くらしき桃子 
#桃パフェ
#岡山
#美観地区
誕生日プレゼントに
いただきました♡
ラベンダーの香りが とっても良い
魅惑のブルー

@lushjapan

#誕生日プレゼント
#7月生まれ
タイムマネジメント手帳術
知っていると、知らないのでは
大違い✨
次男くんは
本日から2泊3日で
旅に出ましたー!

いいな♡いいな♡ 楽しんでおいでー!

#高校生男子
うるおい美人講座アウトプット
お食事編

基本は
「気」「血」「水」を整えるところから

こちらは
「水」の巡りを良くするメニュー
●白飯
●ゴーヤチャンプル
 ゴーヤ
 もやし
 豚肉
 カツオ節
 卵
 塩
 こしょう
●ナスの鶏肉炒め
 ナス
 鶏肉
 ポン酢
 片栗粉
 ねぎ
 しょうが
 ごま油
●生野菜サラダ
 きゅうり
 トマト
 コーン
 ドレッシング
●デザート
 キウイ
 メロン
 生ハム
 
@uruoi.elegance 
御子柴詩織先生の
うるおい美人講座を受講すると
食材帳が いただけるので

何の食材が どこに良い✨っていうのが
すぐに分かります

いたって普通の晩御飯ですが
水の巡りに良い食材が
たくさん含まれてます♪

ちなみに水の巡りが不足するとこんなサインが出てきます
↓
✅むくみが気になる

✅冷え性で特に足が冷える

✅雨の日に体が重い

✅あまり汗をかく機会がない

✅冷えるとお腹を下しやすい

けっこう
当てはまりませんか?

#うるおい美人講座
#うるおい漢方
#気血水
#食事で整える
なんと7か月目に突入!!!

毎週木曜日は
オンラインで
ビューティーサークルの日

同期の受講生と
講座の内容を復習をする
自主的サークルですが

今夜は講師の
@kazumi_hyodosmile 
兵藤和美さんが
来てくれました✨
 
いつまでも若々しくいるためにも
習慣化って、ほーんと大事✨

#習慣化
#ルーティン
#仕組み作り
#セルフケア
#オードリープログラム
#オンライン受講
#オンラインサークル
#ビューティーサークル
#手帳ナビゲーター
#手帳管理
一目惚れしたグリーンのマニキュア
馴染みのある色と
思ったら
パンパースカラー

そう
おむつケーキを作成している私としては
@cake.hidamari 
パンパースは
かなり馴染みのある
お仕事アイテム

#パンパース
#おむつケーキ
#きれいなグリーン
#マニキュア
#ネイル
うるおい美人講座アウトプット
お料理編
「気」「血」「水」を整えるところから
「血」不足解消メニュー
●黒米
●中華スープ
 黒きくらげ
 金針菜
 ネギ
 くこの実
 もやし
 中華スープの素
 卵
 塩
●野菜炒め
 キャベツ
 枝豆
 豚肉
 塩
●ひじき煮
 ひじき
 油あげ
 人参
 黒豆
 はちみつ 
 しょうゆ
●ほうれん草のごまあえ
 ほうれん草
 黒ねりごま
 すり黒ごま
 しょうゆ
●刺身
 〆さば
 カツオ
 玉ねぎ
 ネギ
 ポン酢
●デザート
 酒粕
 ドライフルーツ

@uruoi.elegance 
御子柴詩織先生の
うるおい美人講座を受講すると
食材帳が いただけるので

何の食材が どこに良い✨っていうのが
すぐに分かります

いたって普通の晩御飯ですが
血不足解消 食材が
たくさん含まれてます♪

ちなみに血不足になると こんなサインが出てきます
↓
✅お肌が乾燥する

✅爪が弱い

✅髪の毛がパサパサする

✅目が乾く

✅集中力がない

けっこう
当てはまりませんか?

#うるおい漢方
#うるおい美人
#うるおい美人講座
#アウトプット
#気血水
タイムマネジメント手帳術
ビギナー講座のステップアップ講座

ベーシック講座Aを開催しました

#手帳ナビゲーター
#日本スケジューリング協会
#ベーシック講座
#手帳ライフ
#手帳生活
#ライフスタイル
うるおい美人講座アウトプット
お料理編 
「気」「血」「水」を整えるところから

こちらは
「気」不足解消メニュー
●玄米
●味噌汁
 やまいも
 なめこ
 さやえんどう
 味噌
 酒粕
 だしパック
●カボチャサラダ
 カボチャ
 ブロッコリー
 胡桃
 アーモンド
 シナモンパウダー
 玉ねぎ
 クリームチーズ
 塩、こしょう
●生野菜サラダ
 レタス
 生ハム
 ドレッシング
●鶏ごぼう
 鶏肉
 こぼう
 みりん、しょうゆ
@uruoi.elegance 
御子柴詩織先生の
うるおい美人講座を受講すると
食材帳が いただけるので

何の食材が どこに良い✨っていうのが
すぐに分かります

いたって普通の晩御飯ですが
気不足解消 食材が
たくさん含まれてます♪

ちなみに気不足になると こんなサインが出てきます
↓
✅ほうれい線が気になる

✅代謝が悪い

✅花粉症などのアレルギーがある

✅頬や目尻、フェイスラインのたるみが気になる
✅冷え性

けっこう
当てはまりませんか?

詳しく知りたい方は
ぜひ、うるおい美人講座へゴー♪

#うるおい美人講座 
#うるおい漢方
#気血水
#気血水を整える
#アウトプット
手帳ナビゲーターでもある 同期の @sa 手帳ナビゲーターでもある
同期の
@sachiko.ooe 
さっちゃん

この度
元気な男の子を出産された
との事で
おむつケーキをプレゼント🎁

あっ、私
おむつケーキも作ってます😆
詳しくは
こちらのアカウントから
@cake.hidamari 

#アトリエhidamari 
#アトリエ陽だまり
#おむつケーキ専門店
#おむつケーキ屋さん
#オーダーおむつケーキ
#全国発送可能
#広島
#出産祝い
#おむつケーキ
#おむつケーキ広島
#広島おむつケーキ
#おむつケーキパティシエ
#スタイ付き
#男の子ベビー
#尿布蛋糕
#ダイパーケーキ
#ハーフバースデー
#ギフト
#プレゼント
#ベビーグッズ
#特殊おむつケーキ
#おむつパティシエ
#手帳ナビゲーター
#名入れおむつケーキ
7月から優待カードもリニューアル✨ 7月から優待カードもリニューアル✨
サンマルクカフェ
#株主優待
#カフェランチ
お刺身
ステーキ
お寿司
タンシチュー
カツに唐揚げ
カレーライスにそば
アワビ
と、何料理屋さん?
と聞きたくなる程の
ボリューム♡と種類

お腹いっぱいで
美味しかった♡
お店は予約で
いっぱい!!

品数、美味しいさ
コスパも良くて常連さんで
にぎわってました

#広島市西区
#横川
#予約必須
#常連さんが予約してくれた
#びすとろ
#カフェ
@furusato_choice この時期が やってきま @furusato_choice 

この時期が
やってきましたー!

さくらんぼ🍒

山形県東根市のさくらんぼ
ふるさと納税の返礼品として届きました♡

3年くらい
リピしてますが
今年の
さくらんぼは
すごーく甘くて美味しいぞー!
#さくらんぼ
#山形県
#東根市
#ふるさと納税
#ふるさとチョイス
おむつケーキに組み合わせる
カープグッズを買いに

おむつケーキのアカウントは
@cake.hidamari 
↑こちら

#今日は家族で
#カープ
#カープグッズ
#広島
#球場
私の
ひそかな楽しみ♡

今年も
届きました✨
@pietro_19801209 
ピエトロの株主優待の品

●定番ドレッシング
美味しいよねー!
●バジルパスタソース
こちらは、初✨楽しみ
●ボロネーゼレトルトソース
こりゃ、家族で争奪戦だな!!
#ピエトロ
#株主優待
#ドレッシング
#おうちパスタ
#ボロネーゼ
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